Introduction
L'incontinence est un sujet dont beaucoup de gens se sentent gênés ou honteux d'aborder ouvertement. Cependant, c'est un problème courant qui touche de nombreuses personnes, et il n'y a pas de honte à l'admettre. En tant que mère de 36 ans, je le sais de première main. Par exemple, je ne peux pas sauter sur le trampoline avec mes enfants sans souffrir d'incontinence urinaire. Mais j'ai réalisé que non seulement les mères sont confrontées à cette situation. L'incontinence légère peut affecter n'importe qui, quel que soit son âge, son sexe ou son mode de vie. Dans cet article, je partagerai les informations que nous avons recueillies lors de notre récente enquête auprès de 317 répondants roumains*, âgés de 20 à 95 ans, pour aider à briser le tabou de l'incontinence légère.
Prévalence de l'incontinence légère en Roumanie
Notre étude a révélé que plus de la moitié (50,2 %) des répondants roumains souffrent ou ont souffert d'incontinence, ce qui indique un grave problème sur le marché roumain. Fait intéressant, 23,9 % des femmes ont souffert d'incontinence seulement après l'accouchement. Il s'agit d'un déclencheur courant car les muscles et les tissus qui soutiennent la vessie peuvent s'affaiblir pendant la grossesse et l'accouchement. → En savoir plus sur l'incontinence et la grossesse.
Déclencheurs de l'incontinence légère
L'exercice (54,7 %) et le rire (40,9 %) étaient les déclencheurs les plus courants d'incontinence légère signalés par les répondants à cette enquête. Cela met en évidence la nécessité de faire attention à notre corps et de prendre des précautions lorsque nous savons que nous allons faire des activités physiques ou participer à des événements qui pourraient déclencher l'incontinence.
Sévérité de l'incontinence légère
Bien que l'incontinence puisse être un problème sérieux pour certaines personnes, notre étude a révélé que 84,2 % des répondants ne souffraient que d'une incontinence légère ou modérée, et c'est là que des produits comme la culotte menstruelle Libréa à flux abondant sont utiles. Ils sont parfaits pour gérer l'incontinence légère à modérée, vous permettant de vivre votre vie sans vous soucier des fuites.
L'impact quotidien et les mythes sur l'incontinence légère
L'incontinence touche une partie importante de la population (39 %) de façon régulière, et 38,4 % de plus occasionnellement. Bien qu'il s'agisse d'une condition courante, l'incontinence reste un sujet tabou, et il existe de nombreux mythes et idées fausses qui peuvent rendre les gens honteux ou effrayés de demander de l'aide. Jetons un coup d'œil ensemble à certains des mythes les plus courants et démystifions-les une fois pour toutes.
- Mythe non. 1 : L'incontinence est un signe de faiblesse.
- Fait : L'incontinence est une condition dans laquelle l'urine s'écoule involontairement en raison de la pression exercée sur la vessie. Cette pression peut être causée par le rire, les éternuements, la toux ou même le fait de soulever un objet lourd. L'incontinence est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes et est souvent associée à la grossesse, à l'accouchement et à la ménopause. Cependant, l'incontinence peut également affecter les femmes et les hommes plus jeunes, et il n'y a pas de quoi en avoir honte.
- Mythe non. 2 : L'incontinence ne peut pas être traitée.
- Réalité : Si vous souffrez d'incontinence, il existe de nombreuses façons de la gérer pour vivre pleinement votre vie. Voici quelques conseils:
- Exercices de Kegel : Le renforcement des muscles pelviens grâce aux exercices de Kegel peut aider à améliorer le contrôle de la vessie.
- Changements de style de vie : De simples changements de style de vie, comme réduire la consommation de caféine et d'alcool, perdre du poids et arrêter de fumer, peuvent aider à réduire l'incontinence.
- Produits : De nombreux produits sont disponibles pour aider à gérer l'incontinence, y compris les sous-vêtements absorbants , les coupes menstruelles et les serviettes d'incontinence.
Utilisation de produits de protection
Plus de la moitié (52,2 %) de celles qui ont déclaré souffrir d'incontinence avaient déjà acheté des produits d'incontinence, les serviettes hygiéniques étant les plus populaires. Mais comme mentionné précédemment, des produits comme la culotte menstruelle Libréa flux abondant sont également efficaces et peuvent apporter plus de confort et de discrétion que les serviettes traditionnelles.
Expériences personnelles
Je ne suis pas le seul à avoir de légères fuites urinaires. De nombreuses femmes m'ont fait part de leurs expériences personnelles, comme une sportive qui a du mal à courir à cause de l'incontinence, ou une femme enceinte qui porte une culotte menstruelle Librea pour travailler à cause d'allergies et d'éternuements. Ces histoires soulignent l'importance de trouver des solutions qui répondent aux besoins uniques de chaque personne. Il est temps d'éliminer la stigmatisation et de fournir un soutien aux femmes aux prises avec une incontinence urinaire légère.
Conclusion
En conclusion, notre enquête, confirmée par les témoignages que nous avons reçus auprès de notre communauté au cours des 2 dernières années, montre que l'incontinence urinaire légère est un problème courant en Roumanie, mais qui peut être géré efficacement avec les bons produits et la bonne mentalité. Nous espérons qu'en brisant le tabou de l'incontinence et en en parlant ouvertement, nous pourrons encourager davantage de personnes à demander de l'aide et à vivre leur vie sans crainte d'embarras. Si vous avez affaire à une incontinence urinaire légère, n'ayez pas honte de chercher des solutions comme la culotte flux abondant Libréa. Cliquez ici pour en savoir plus sur nos produits et sur la façon dont ils peuvent vous aider à gérer l'incontinence urinaire légère.
#libréagurl
*Enquête réalisée au printemps 2023 en ligne, coordonnée par des étudiants de la prestigieuse école de commerce EMLYON en France
