Introducere
Incontinența este un subiect despre care mulți oameni se simt jenați sau rușinați să discute în mod deschis. Totuși, este o problemă comună care afectează multă lume, și nu este nicio rușine în a recunoaște acest lucru. În calitate de mamă în vârstă de 36 de ani, știu asta din proprie experiență. De exemplu, nu pot sări pe trambulină cu copiii mei fără să experimentez incontinența urinară. Dar am realizat că nu doar mamele se confruntă cu această situație. Incontinența ușoară poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă, sex sau stil de viață. În acest articol, voi împărtăși perspectivele pe care le-am adunat din sondajul nostru recent efectuat asupra a 317 respondenți români*, cu vârste cuprinse între 20 și 95 de ani, pentru a ajuta la eliminarea tabuului incontinenței ușoare.
Prevalența Incontinenței Ușoare în România
Studiul nostru a relevat faptul că mai mult de jumătate (50,2%) dintre respondenții români au sau au avut incontinență, indicând o problemă serioasă pe piața românească. Interesant este ca 23,9% dintre femei au experimentat incontinență abia după naștere. Acesta este un declanșator des întâlnit, deoarece mușchii și țesăturile care susțin vezica urinară pot deveni slăbiți în timpul sarcinii și al nașterii. → Află mai multe despre incontinență și sarcină.
Declanșatorii Incontinenței Ușoare
Efortul fizic (54,7%) și râsul (40,9%) au fost cei mai comuni declanșatori ai incontinenței ușoare raportați de respondenții acestui sondaj. Acest lucru evidențiază necesitatea de a fi atenți la corpul nostru și de a lua măsuri de precauție atunci când știm că vom face activități fizice sau vom participa la evenimente care ar putea declanșa incontinența.
Gravitatea Incontinenței Ușoare
Deși incontinență poate fi o problemă serioasă pentru anumiți oameni, studiul nostru a constatat că 84,2% dintre respondenți au experimentat doar incontinență ușoară sau moderată, unde produsele precum chiloții menstruali Libréa pentru fluxul abundent sunt de folos. Aceștia sunt perfecți pentru gestionarea incontinenței ușoare sau moderate, permițându-vă să vă trăiți viața, fără a vă face griji cu privire la scurgeri.
Impactul Zilnic & Miturile Despre Incontinența Ușoară
Incontinența afectează o parte semnificativă a populației (39%) în mod regulat, alte 38,4% fiind afectate ocazional. În ciuda faptului că este o afecțiune comună, incontinența este încă un subiect tabu, și există multe mituri și concepții eronate, care îi pot face pe oameni să se simtă rușinați sau să le fie teamă să caute ajutor. Haide să aruncăm împreună o privire la unele dintre cele mai comune mituri și să le dezmințim odată pentru totdeauna.
- Mitul nr. 1: Incontinența este un semn de slăbiciune.
- Realitate: Incontinența este o afecțiune în care urina se scurge involuntar din cauza presiunii asupra vezicii. Această presiune poate fi cauzată de râs, strănut, tuse sau chiar ridicarea unui obiect greu. Incontinența este mai frecvent întâlnită la femei decât la bărbați și este adesea asociată cu sarcina, nașterea și menopauza. Cu toate acestea, incontinența poate afecta și femeile și bărbații mai tineri, și nu este nimic de care să vă fie rușine.
- Mitul nr. 2: Incontinență nu poate fi tratată.
- Realitate: Dacă vă confruntați cu incontinență, există multe modalități prin care o puteți gestiona pentru a vă trăi viața la maximum. Iată câteva sfaturi:
- Exerciții Kegel: Întărirea mușchilor pelvieni prin exercițiile Kegel poate ajuta la îmbunătățirea controlului vezicii urinare.
- Schimbări ale stilului de viață: Efectuarea unor schimbări simple în stilul de viață, cum ar fi reducerea consumului de cafeină și alcool, pierderea în greutate și renunțarea la fumat, pot ajuta la reducerea incontinenței.
- Produse: Există multe produse disponibile care ajută la gestionarea incontinenței, inclusiv lenjeria absorbantă, cupele menstruale și tampoanele pentru incontinență.
Utilizarea produselor de protecție
Peste jumătate (52,2%) dintre cei care au raportat că au incontinență, cumpăraseră deja produse de protecție pentru aceasta, absorbantele menstruale fiind cele mai populare. Dar, așa cum am menționat anterior, produsele precum chiloții menstruali Libréa pentru fluxuri abundente sunt de asemenea eficiente și pot oferi mai mult confort și discreție decât absorbantele tradiționale. Există o colecție specială pentru incontinență (👉👉acest produs)!
Experiențe personale
Nu sunt singura care se confruntă cu scurgeri ușoare de urină. Multe femei mi-au împărtășit experiențele lor personale, cum ar fi de exemplu o femeie sportivă care are probleme cu alergarea din cauza incontinenței sau o femeie însărcinată care poartă chiloții menstruali Libréa la servici din cauza alergiilor și strănutului. Aceste povești evidențiază importanța găsirii soluțiilor care funcționează pentru nevoile unice ale fiecărei persoane. Este timpul să eliminăm stigmatul și să oferim sprijin femeilor care se confruntă cu incontinența ușoară de urină.
Concluzie
În concluzie, sondajul nostru, confirmat de mărturiile pe care le-am primit discutând cu comunitatea noastră în ultimii 2 ani, arată că incontinența ușoară de urină este o problemă comună în România, dar care poate fi gestionată eficient cu produsele și mentalitatea potrivite. Sperăm că, prin eliminarea tabuului incontinenței și discutând despre aceasta în mod deschis, putem încuraja mai mulți oameni să caute ajutor, trăindu-și în așa fel viața fără teamă de a fi stânjeniți. Dacă te confrunți cu incontinența ușoară de urină, nu-ți fie rușine să cauți soluții precum chiloții Libréa pentru flux abundent. 👉 Dă clic aici pentru a afla mai multe despre produsele noastre și cum vă pot ajuta să gestionați incontinența ușoară de urină.
#libréagurl
*Sondaj realizat în primăvara anului 2023 online, coordonat de studenți de la prestigioasa școală de afaceri EMLYON din Franța
