Noi știm cât de des am auzit – ba chiar am experimentat – ideea că femeile care petrec mult timp împreună ajung să aibă menstruațiile sincronizate. Fie că este vorba de prietene, colege de cameră sau surori, fenomenul „sincronizării ciclurilor menstruale” este larg răspândit și acceptat în cultura populară. Dar este acest fenomen real sau doar o coincidență?

Hai să vedem ce spun medicii despre sincronizarea ciclurilor menstruale, cum a apărut acest concept și de ce uneori ni se pare că menstruațiile noastre se aliniază.

Ce este sincronizarea ciclului menstrual?

Sincronizarea ciclului menstrual, cunoscută și sub numele de „efectul McClintock”, se referă la ideea că femeile care locuiesc sau petrec mult timp împreună ajung, în timp, să aibă menstruația în aceeași perioadă a lunii. Această teorie este susținută de mulți pe baza ideii că feromonii – substanțe chimice secretate de corp care influențează comportamentele celor din jur – ar putea juca un rol în acest fenomen.

Originea fenomenului - Studiul lui Martha McClintock

Fenomenul a fost studiat pentru prima dată în 1971, când Martha McClintock, cercetător și psiholog, a observat că 135 de studente care locuiau împreună într-un cămin universitar păreau să aibă ciclurile menstruale sincronizate. Aceasta a concluzionat că, prin intermediul feromonilor, femeile care locuiesc împreună își influențează reciproc ciclurile menstruale. Studiul a avut un impact considerabil, popularizând ideea că ciclurile menstruale pot fi influențate de compania altor femei.

Ce spun studiile recente?

Deși teoria McClintock a fost captivantă, cercetările ulterioare nu au reușit să confirme această ipoteză. Iată ce au descoperit unele studii recente:

1. Studiul din 2006 pe studente din China: Acest studiu a analizat ciclurile menstruale ale 186 de femei care locuiau împreună într-un cămin universitar din China. Rezultatele au arătat că sincronizarea aparentă a menstruației era, de fapt, o coincidență matematică, fără legătură cu influențele biologice.
2. Studiul realizat de Universitatea Oxford: În cadrul unei cercetări ample, Universitatea Oxford a colaborat cu Clue, o aplicație de monitorizare a ciclului menstrual, și a colectat date de la peste 1.500 de femei. Concluzia studiului a fost că sincronizarea ciclurilor menstruale este improbabilă, iar alinierea acestora este rezultatul variabilității naturale a ciclurilor și a coincidențelor.
3. Mitul feromonilor: Deși feromonii au fost menționați ca un posibil factor, ginecologii precum Dr. Jen Gunter susțin că nu există dovezi concludente că aceștia ar putea influența sincronizarea menstruației. În plus, ideea feromonilor umani este controversată și nu există încă dovezi clare că aceștia ar putea influența ciclurile menstruale.

Sincronizarea menstruației și fazele lunii

Un alt aspect interesant legat de sincronizarea menstruației este legătura cu fazele lunii. În multe culturi, ciclul lunar era asociat cu ciclul menstrual, iar femeile din anumite comunități tradiționale credeau că menstruația ar trebui să coincidă cu fazele lunii – de exemplu, cu luna nouă.

Un studiu mai vechi din 1986 a arătat că aproximativ 25% dintre participante experimentau menstruația în faza de lună nouă. Cu toate acestea, un studiu mai recent, realizat în 2013, nu a găsit nicio corelație semnificativă între ciclul menstrual și ciclul lunar.

De ce pare să se sincronizeze menstruația?

Dacă studiile sugerează că sincronizarea menstruației este un mit, atunci de ce ni se pare că menstruațiile noastre sunt sincronizate cu cele ale prietenelor sau colegelor?

Coincidență

Având în vedere că ciclul menstrual mediu durează 28 de zile, iar menstruația propriu-zisă durează între 3 și 7 zile, este destul de probabil ca, la un moment dat, ciclurile să se suprapună între femei care petrec mult timp împreună.

Ciclurile variază

Ciclurile menstruale sunt extrem de variabile și pot varia între 21 și 35 de zile. Această variabilitate face ca momentul în care o femeie începe să menstrueze să se schimbe de la lună la lună, ceea ce poate crea impresia că ciclurile se sincronizează.

Tendința de confirmare

Oamenii tind să observe și să își amintească evenimentele care confirmă credințele lor. Astfel, femeile sunt mai susceptibile să observe momentele când menstruațiile lor se aliniază și să uite sau să ignore perioadele în care nu se întâmplă acest lucru.

Sincronizarea menstruației și importanța conexiunii emoționale

Chiar dacă sincronizarea menstruației este mai degrabă o coincidență decât un fenomen real, ideea de sincronizare poate consolida relațiile dintre femei. Experiențele comune, fie ele și legate de menstruație, pot crea o legătură emoțională puternică între prietene, surori sau colege.

De multe ori, împărtășirea experiențelor legate de menstruație duce la discuții sincere, la o mai bună înțelegere a corpului și la susținerea emoțională reciprocă.

Deci este sau nu sincronizarea menstruației reală?

Deși ideea de sincronizare a ciclurilor menstruale continuă să fie populară și fascinantă, majoritatea studiilor științifice sugerează că este mai degrabă un mit. Coincidența și variabilitatea naturală a ciclurilor menstruale explică de ce uneori ni se pare că menstruațiile noastre se aliniază cu cele ale altor femei din preajma noastră.

Îți propunem să lași sincronizarea deoparte și să te bucuri de sprijinul pe care îl putem oferi una celeilalte. O discuție între prietene, un pachet de chiloți menstruali confortabili sau o cană de ceai caldă în zilele mai grele – momentele acestea sunt cele care contează cu adevărat.