Мамо, не искам да ходя на басейн. За табуто на менструацията и плуването!
Едно от най-големите предизвикателства за много тийнейджърки е преодоляването на срама и табутата около менструацията и плуването. Важно е да им дадете подкрепа и информация, за да преодолеят тези препятствия и да се насладят на плуването свободно и без притеснения.
За да разрешите този проблем, започнете с открита и честна дискусия с вашия тийнейджър. Осигурете й безопасно пространство, за да изрази своите въпроси и притеснения относно менструацията и плуването.
Друга важна стъпка е да обучите юношата за менструацията и правилния начин за управление на този период по време на плуване. Можете да използвате нашите ресурси, включително тази статия и другите статии от поредицата, за да ви дадем полезна информация и практически съвети: Плувате ли по време на цикъл? да Решение да се насладите на лятото максимално
Насърчете я да развие положително отношение към тялото и менструацията. Помогнете й да разбере, че менструацията е естествен процес и не трябва да я спира да се наслаждава на дейности като плуване.
Ако вашият тийнейджър се притеснява от възможни течове по време на плуване, можете да й препоръчате да използва менструални бикини за банята . Менструалното гаще по принцип е подобно на менструалните бикини , но е предназначено за плуване. Осигурява защита и увереност по време на менструация и по този начин може да предотврати подобни неприятни ситуации.
За да научите повече за менструалните бикини за баня и как могат да осигурят защита, можете да отворите специалната продуктова страница на нашия уебсайт.
За допълнителна информация как да помогнете на тийнейджърите да се справят с менструацията ви каним да се консултирате с нашия блог, посветен на това: За тийнейджърки и техните майки .
В крайна сметка, плуването по време на цикъл не трябва да е причина за срам или безпокойство за вашия тийнейджър. С малко отворена комуникация, образование и насърчаване можете да й помогнете да се чувства уверена и да се наслаждава на всеки момент, който прекарва във водата.
