Ce este adevărat și ce ar trebui să lăsăm în trecut?

Menstruația este una dintre cele mai firești și inevitabile părți din viața unei femei, dar rămâne, în mod ironic, și unul dintre cele mai stigmatizate subiecte. În jurul acestei experiențe naturale s-au creat de-a lungul timpului nenumărate mituri, multe dintre ele născute din lipsă de educație și perpetuate fără să fie de nimeni verificate.

Dacă ne gândim bine, câte dintre noi nu am auzit vreodată expresii de genul „Nu poți face asta când ești la ciclu” sau „Este nesănătos să...”? Aceste concepții greșite nu doar că ne limitează, dar ne încarcă inutil cu rușine și disconfort într-o perioadă care ar trebui să fie tratată cu normalitate.

Așa că astăzi vrem să punem punct câtorva dintre aceste neclarități și să discutăm deschis despre 5 mituri legate de menstruație și sex. Vrem să vorbim despre ceea ce este adevărat, ceea ce este complet fals și de ce este atât de important să schimbăm perspectiva asupra acestui subiect.

Mitul 1: Sexul în timpul menstruației este nesănătos

Un mit atât de răspândit încât unele femei încă ezită să vorbească deschis despre această posibilitate. Realitatea? Este complet fals. Menstruația este un proces natural, iar sângele menstrual nu este „murdar” sau „toxic”, cum cred unii. Este doar un amestec de sânge, țesut uterin și fluide care se elimină lunar.

De fapt, există studii care arată că sexul în timpul menstruației poate avea beneficii, cum ar fi reducerea durerilor menstruale. Cum? Simplu: în timpul orgasmului, corpul eliberează endorfine, acele substanțe chimice care acționează ca analgezice naturale. În plus, relaxarea musculară pe care o implică actul sexual poate calma crampele uterine.

Dacă alegi să faci acest lucru, este important să o faci în condiții igienice și să discuți deschis cu partenerul tău. Dacă amândoi vă simțiți confortabil, nu există niciun motiv să nu o faceți.

Mitul 2: Nu poți rămâne însărcinată în timpul menstruației

Acesta este unul dintre cele mai periculoase mituri, deoarece induce un fals sentiment de siguranță. Da, șansele de a rămâne însărcinată sunt mai mici în timpul menstruației, dar nu sunt inexistente.

Iată de ce: spermatozoizii pot supraviețui în corpul femeii până la 5 zile. Dacă ai un ciclu scurt sau dacă ovulația apare mai devreme decât de obicei, există posibilitatea ca spermatozoizii să fie încă activi atunci când ovulul este eliberat.

Ce înseamnă asta? Dacă nu îți dorești o surpriză neașteptată, folosește întotdeauna metode de protecție, indiferent de ziua ciclului tău.

Mitul 3: Sexul în timpul menstruației este murdar și incomod

E drept, sângele menstrual poate adăuga un element de „dezordine”, dar soluțiile sunt la îndemână. Un prosop pus strategic sau o sesiune de preludiu în duș pot face toată experiența mai ușoară și mai plăcută.

Există, de asemenea, produse menstruale speciale, cum ar fi discurile menstruale, care permit sexul fără complicații. Acestea sunt proiectate să se muleze pe colul uterin, creând o barieră care împiedică scurgerea sângelui,dar ține cont că ar fi bine să golești discul înainte. 

Cât despre „incomod”, totul ține de comunicarea și preferințele dintre parteneri. Dacă aveți o comunicare sănătoasă și deschisă, nimic nu vă împiedică să vă bucurați de intimitate, chiar și în această perioadă.

Mitul 4: Este rușinos să ai contact sexual în timpul menstruației

Acest mit vine direct din stigmatizarea socială legată de menstruație. Femeile au fost învățate de-a lungul timpului să considere menstruația un subiect rușinos și să o ascundă cu orice preț.

Dar este timpul să schimbăm această perspectivă. Menstruația este un proces natural, iar alegerea de a avea contact sexual în această perioadă nu ar trebui să fie considerată rușinoasă sau ciudată. Este o decizie personală, care depinde doar de tine și de partenerul tău.

Mitul 5: Menstruația trebuie să fie o perioadă de abstinență completă

Această concepție provine mai degrabă din tradiții și superstiții decât din știință. Realitatea este că menstruația nu ar trebui să fie un motiv pentru a evita complet intimitatea, dacă tu și partenerul tău nu simțiți nevoia.

Pentru unele cupluri, această perioadă poate fi chiar o ocazie de a explora noi modalități de conexiune, fie prin comunicare mai deschisă, fie prin experiențe noi.

De ce este important să vorbim despre aceste mituri?

Ca să putem crește nivelul de educație menstruală

Înțelegerea corpului nostru ne ajută să luăm decizii mai informate și să ne simțim mai încrezătoare în propriile alegeri.

Ca să eliminăm stigmatul

Menstruația nu este o slăbiciune sau un defect. Este un semn de sănătate și vitalitate.

Ca să creăm un spațiu în care să ne susținem una pe cealaltă 

Discuțiile deschise ajută la normalizarea subiectelor tabu și la construirea unei comunități bazate pe înțelegere și empatie.

Menstruația nu e un mit, dar miturile despre ea trebuie să dispară

Miturile legate de menstruație și sex nu fac altceva decât să alimenteze rușinea și confuzia.

Prin educație și discuții deschise, putem să le depășim și să creăm o comunitate sau, de ce nu, chiar o societate, în care să ne simțim confortabil vorbind despre aceste subiecte.

Tu ce mituri despre menstruație ai auzit? Lasă-ne un comentariu și hai să continuăm conversația. Împreună putem schimba perspectiva despre ceea ce înseamnă menstruația.