Да имате въпроси относно вашия период и цикъл е напълно нормално – както в тийнейджърските ви години, така и след това. Искаме да ви уведомим от самото начало, че не сте единственият, който има съмнения.
Вв тази статия обсъждаме кога идва менструацията, след което преминаваме към горещи вълни преди менструация. Обясняваме също защо понякога може да имате менструален цикъл със съсиреци, как се проявява менструалният цикъл по време на бременност и завършваме с темата „секс по време на цикъл“.
Вече си любопитна?
Тогава продължи да четеш!
1. Кога ще имам следващия си цикъл?
Въпреки че се говори, че менструалният цикъл трябва да продължава само 28 дни, научете, че само 10-15% от жените имат цикъл, който продължава точно толкова. Обикновено продължителността на менструалния цикъл е между 21 и 35 дни. Не може да се повтаря достатъчно често: „Всяка жена е уникална!
Така че, за да разберете кога ще дойде вашият цикъл, първо трябва да определите продължителността на вашия цикъл. За целта можете да използвате онлайн калкулатор за овулация или да запишете следните данни в тетрадка (или в бележките на телефона си):
- Първият ден, в който сте получили цикъл през първия наблюдаван месец
- Първи ден от следващата менструация (т.е. през втория месец)
- Повторете това за 3 или 4 цикъла, за да станете надеждни
- Събирате броя на дните на всеки менструален цикъл и разделяте крайната сума на броя на циклите, които сте записали в тетрадката.
И изглежда така, резултатът ще изрази средната продължителност на вашия менструален цикъл.
Разбира се, с калкулатор цикълът ще бъде по-лесен за проследяване (плюс това не можете да го объркате с други листове) и освен това ще можете да бъдете уведомени в кои дни идва следващата менструация< span
Какво да правите, ако имате нередовен цикъл?
Ако току-що сте получили цикъл за първи път, не се стресирайте! Напълно нормално е то да е нередовно (или дори много нередовно) през първата година. Ще видите, че с течение на времето цикълът ви ще се коригира и ще ви е много по-лесно да го предвидите :)
Въпреки това все още се случва някои жени да имат нередовен цикъл дори след години. И това изобщо не е сериозно!
Въпреки това все още можете да изчислите пристигането на следващия си цикъл, но изчислението е различно.
За да направите това, първо трябва да разберете различните фази на менструалния цикъл. Добрата новина е, че î в 99% от случаите само предовулаторната част, тази между менструацията и овулацията, е нередовна. Пост-овулаторната фаза е стабилна.
Ако цикълът ви е нередовен:
1. Просто трябва да проследите овулацията си. (ще ви кажем как да направите това веднага след това).
2. След като го забележите, запишете тази дата, след това запишете датата на следващата ви менструация и изчислете колко дни са изминали между двете. Продължавай. наблюдение в продължение на 3 или 4 цикъла. Трябва да е между 10 и 16 дни.
Когато този период остане стабилен, вие винаги ще можете да предвидите датата на следващия си цикъл, дори и при (много) нередовен цикъл.
Но след…
Как да разберете кога сте в овулация?
Просто забележете цервикалната си слуз (бялото си вагинално течение). Когато е мек и гладък, сравним с гел от алое вера или суров яйчен белтък, това е вашата дата на овулация.
2. Колко време продължава ПМС?
Преди да видим колко дълго продължава ПМС, нека да видим какво представлява. Предменструалният синдром (ПМС) е комбинация от признаци и симптоми, включително:
- Промени в разположението
- Чувствителност към гърдите
- Прекомерен апетит за определена храна
- Умора
- Иритираност
- депресия
- Безсъние
- Главоболие
- подуване на корема
- Изблик на акне
Това са само няколко симптома на менструация, които засягат около 3 от 4 жени. Чудите се кога настъпва ПМС? ПМС се появява в лутеалния период (между овулацията и началото на менструалното кървене), който продължава средно 14 дни. Изброените по-горе симптоми могат да се появят седмица преди менструацията. Предменструалният синдром може да се появи и изчезне през годините, когато жената е фертилна, като симптоматиката се засилва около 40-годишна възраст.
Да, има нещо...
Защо ме болят гърдите след две седмици менструация?
Е, тук има две възможности: или е симптом на ПМС, или сте бременна. По време на ПМС може да се появи подуване и чувствителност на гърдите през втората половина на менструалния цикъл. Обратно, гърдите в началото на бременността може да се чувстват по-пълни и по-тежки и тази чувствителност и подуване може да се появи една до две седмици след зачеването.
3. Защо кръвните съсиреци текат по време на менструация?
Понякога по време на цикъла може да забележите, че отделяте парчета тъкан или съсирена кръв. И въпросът "Защо получавам кръвни съсиреци по време на моя цикъл?" идва естествено (и с малко притеснение). Но искаме да ви уведомим от самото начало, че не е нужно да се страхувате.
Менструалните съсиреци са смес от кръвни клетки, тъкан от лигавицата на матката и кръвни протеини, които помагат за регулиране на кръвния поток. Тези менструални кръвни съсиреци са естествена част от защитния механизъм на тялото. Гъстата, подобна на желе текстура на менструалния съсирек помага да се предотврати изтичането на твърде много кръв.
Менструалните съсиреци обикновено се появяват, когато менструалното течение е обилно. Може да получите менструация тежки съсиреци през първите 2 дни от менструацията, което обикновено е най-тежката част от менструацията.
Кога да се притесняваш?
Когато тези кръвни съсиреци по време на вашата менструация са по-големи от обикновено и потокът е по-силен от нормалното.
4. Как се проявява цикълът по време на бременност?
Вярваме, че всяка жена е чувала поне веднъж за цикъла по време на бременност. Но дали това е период в истинския смисъл на думата? Простият отговор е: НЕ. Не можете it цикъл отново по време на бременност.
Въпреки това, може да получите епизоди на кървене или зацапване (няколко капки кръв), когато сте бременна. Ето основните причини за кървене по време на бременност:
· Спонтанен аборт: кървенето е придружено от съсиреци, необичайни образувания, обилно е и продължително.
· Извънматочна бременност: в този случай менструацията може да настъпи навреме, по-бързо или с леко закъснение. Ще продължи толкова дълго, колкото обикновено, спрете, след това започнете отново след няколко дни и продължете.
· Имплантиране на яйцеклетката: може да кървите, когато яйцеклетката се имплантира, ембрионът „захапва“ силно васкуларизираната лигавица, причинявайки кървене. Този "цикъл на бременност" е по-светъл на цвят от менструалното кървене.
· Децидуално кървене: Това е хормонална дисфункция, която може да причини отделяне на части от лигавицата на матката.
5. Можете ли да правите секс, когато сте в цикъл?
Разбира се!
Освен това сексът по време на менструалния цикъл носи и някои предимства:
- Облекчаване на спазми: Оргазмът може да облекчи менструалните спазми, защото по време на оргазъм мускулите на матката се свиват и след това се отпускат. Това освобождаване може да донесе облекчение на болката.
- По-добро психическо състояние: Сексът предизвиква отделянето на ендорфини, които осигуряват добро настроение.
- По-кратък цикъл: По време на секс съдържанието на матката се изтласква по-бързо.
Сексът по време на вашия цикъл може да изглежда като тема табу, може дори да се смята за мръсен, но зависи от двойката да го обсъди. Съгласието е една от основните ценности, които трябва да имаме предвид, когато правим секс с някого. Правенето на секс по време на цикъл е опция, а не задължение.
Менструалното течение също има предимство: то е напълно естествен лубрикант. Съставен от кръв и вагинален секрет, той позволява ограничаване на вагиналната сухота и следователно болката.
Един съвет може да е да правите секс под душа. :)
Но допълнителен въпрос е „Можете ли да забременеете по време на менструация?“
Отговорът е: шансовете са малки, но никога нула. Трябва да имаш предвид, че сперматозоидите могат да оцелеят във вагината до 72 часа след еякулацията. Към края на менструалния период вероятностите за забременяване ще се увеличат. Обаче запомни, че менструацията не те предпазва от полово предавани болести. Ако нито ти, нито партньорът ти сте направили тестове, презервативите продължават да бъдат от съществено значение.
Вижте сега нашата статия: Топ 3 менструални календара за проследяване на овулацията и менструалния цикъл.
#Libréagurl
