Говорете с дъщеря си за периоди

Когато става въпрос за обсъждане на менструация, създаването на удобна и отворена среда за жените и момичетата е много важно. В тази статия ще разгледаме едно иновативно и екологично решение: менструални бикини. Независимо дали сте 45-годишна майка или тийнейджър, тук можете да откриете как това революционно бельо може да преобрази живота ви и да ви помогне да се борите с табутата. Присъединете се към нашето безопасно пространство за практически съвети и състрадателно образование.

Ролята на майките в началото на менструацията

Майките имат съществена роля в подхода към темата "менструация" с дъщерите си. Често дъщерята се обръща към майката с въпроси. И ние като родители искаме да го правят. Но нека бъдем честни, това не е лесна тема и като възрастни не трябва да чакаме дъщерите ни да направят първата крачка. По-добре да разберат истината от нас, вместо да разчитат на интернет, YouTube или приятелите си ;) Ако дъщеря ви не ви е казала за цикъла си, не го приемайте лично. Тя може да иска да удължи статута си на „малко момиче“ още малко, където се чувства защитена. Така че нека поемем инициативата и да започнем разговора! 

Знаем това... Не е лесно... Смелост!

В тази статия ние подчертаваме важността на открития диалог между майките и дъщерите и важността на подготовката на момичетата за тази значителна промяна в телата им по време на юношеството.

Само майката ли е отговорна за обсъждането на периода?

• Ролята на другите членове на семейството:

Докато майката традиционно се разглежда като основната фигура при обсъждането на менструацията, други членове на семейството също могат да играят важна роля. Сестри, братовчеди, лели и дори близки приятели могат да осигурят „безопасно пространство“, където момичетата могат да търсят отговори и да споделят опит. Важно е да позволите на момичетата да се доближат до човека, с когото се чувстват най-комфортно, дори това да не е майка им.

• Педагози, специалисти по здравеопазване и семейно планиране:

Образователните институции, доставчиците на здравни услуги и организациите за семейно планиране са ценни ресурси за справяне с въпроси, свързани с менструацията. Училищните програми и консултациите с лекари или гинеколози могат да предоставят допълнителна информация и подкрепа. Като родител, не се колебайте да разчитате на експертизата на професионалисти, които да ви помогнат да се подготвите за първата менструация на дъщеря ви.

Започване на първия разговор за менструацията:

На каква възраст трябва да започнете да говорите с дъщеря си за периоди? Препоръчително е да започнете дискусията възможно най-рано, за да помогнете на дъщеря си да се подготви за тази значителна промяна преди време.

Как да подходим към темата за менструацията според възрастта?

• Преди 6 години – В Libréa вярваме, въз основа на нашия опит (Лорънс има 2 тийнейджъри и Анук има 3 малки деца, съосновател на Libréa през 2011 г.), че децата задават въпроси, на които са в състояние да разберат отговора. Ако не са възникнали въпроси, абсолютно не е необходимо да обсъждате тази тема от много ранна възраст. Малките деца обаче често придружават майките до тоалетната и може да се чудят защо е червено или какво е това бяло, залепнало по бикините? Ето една малка история, която можете да адаптирате, без да се налага да измисляте нищо, лесно е да се разкаже на тази възраст, както за момчета, така и за момичета: „Скъпа, всяка майка има малко гнездо, пълно с любов, което ги оформя в корема й всеки месец. Ако Бебето идва, малкото гнездо му дава всичко необходимо, за да порасне това се случва всеки месец."
• Между 6 и 9 години, в зависимост от зрелостта на детето, започваме да даваме по-подробни обяснения и да използваме по-точни/научни термини за назоваване на части от тялото. Ако са достатъчно големи, за да разберат, не се колебайте да обясните биологията зад менструацията: „Приблизително на всеки 28 дни един от яйчниците освобождава яйцеклетка и това е, което наричаме овулация. В същото време хормоналните промени подготвят матка за бременност. Ако настъпи овулация, но яйцеклетката не е оплодена, лигавицата на матката се отделя заедно с яйцеклетката под формата на кръв. Това е менструалният цикъл.
• Около 9-годишна възраст, ако още не сте го направили, е добра идея да прекарате известно време в този разговор, обяснявайки женския и репродуктивния цикъл на дъщеря си. В днешно време пубертетът може да настъпи все по-рано, обикновено поради хранителните ни навици и промените в околната среда. Може да се изненадате да разберете, че едно момиче може да получи първата си менструация на 9 години! Също така е важно да ги запознаете с продукти за менструална хигиена като тампони, превръзки, менструални бикини, превръзки за многократна употреба и др. Съветваме ви да оборудвате училищната им чанта с комплект за оцеляване ( разберете какво имаме предвид тук ) и преди всичко не забравяйте да споменете, че винаги ще бъдете там, за да им помогнете, когато преминат през тази промяна!

По време на разговорите не забравяйте вашите момчета, които също трябва да разберат тази важна промяна в човешкия живот!

Ако ви се струва малко странно и не знаете какво да им кажете, ето основните неща, които можете да споделите с тях:

• Менструацията е нормална част от живота на жените.
• Това е страхотна новина! Това означава, че един ден те ще могат да създадат живот.
• Първата ви менструация вероятно ще бъде слаба (може би само с няколко капки кръв) и нередовна, но в крайна сметка ще последва месечен цикъл. Средно менструацията настъпва на всеки 28 дни и продължава между два и седем дни.
• Нормално е да изпитвате някои симптоми по време на цикъла си, като болки в гърба, спазми, чувствителност, главоболие, умора, подуване на корема, промени в настроението или желание за храна.

Повдигнете темата за менструацията с дъщеря си по прост начин:

Когато обсъждате менструацията, е полезно да споделите личния си опит с дъщеря си. Можете също така да споделяте анекдоти от преживяванията на вашите приятели, за да създадете по-личен и надежден разговор, вместо да разчитате единствено на теоретични знания. Предоставянето на практически съвети може да помогне за нормализиране на преживяването и намаляване на тревожността, свързана с него.

За много майки изборът на правилния продукт за менструация се превръща в грижа, когато дъщеря им започне цикъла си. В Libréa създадохме гама от менструално бельо, специално предназначено за тийнейджърки . Това естествено, екологично и удобно решение може значително да подобри преживяването на момичетата по време на първата им менструация.

Кажете сбогом на стреса от непрекъснатото купуване на превръзки и се насладете на факта, че вашият цикъл може да се управлява толкова лесно, колкото всяко друго време от месеца. Искрено се надяваме, че първата менструация на дъщеря ви ще премине гладко и ви насърчаваме да потърсите подкрепа от различни образователни и здравни специалисти, ако е необходимо. Началото на менструацията е един от многото най-красиви моменти, които можете да споделите с дъщеря си.

Ние също така разработихме бански костюм, наличен в размер XS, за да помогнете на дъщеря ви да избегне трудни ситуации на басейна или морето, когато има цикъл. На тази възраст единствената й грижа трябва да е да се забавлява и да се радва на живота! Открийте нашия менструален бански тук! 

Оставете ни коментар по-долу с вашето мнение или опит, за да помогнете на други майки и семейства!

Да имаш хубав ден,

#Libréagurl